森林一直扮演着一个重要的角色，森林和水源一样，是我们人类赖以生存的必须原素。它可以为人们提供必需的氧气，吸收人们排出的二氧化碳，净化空气。人们亲近树木，在树木边上做适当的运动可延年益寿，甚至可以治病。

人体是一个开放系统，不断地与外界进行物质、能量、信息交换，从而维持了生命运动的动态平衡。而许多森林、树林、树木，蕴藏着人们医疗、康复、保健所需的物质、能量、信息。印度瑜伽术认为，树木可以把从宇宙中得到的一种物质传给人。不同的树种，带的能量不同。有的帮助恢复精力，有的消炎，有的防病。

现代从事树木治病研究的生物定位专家认为：树木有生物场，树木对人有治疗作用正是生物场发挥了效能。英国卫生研究所的专家认为，树木拥有的能量足以治病，而且效果不见得比药物差。

橡树和白桦可以使慢性病患者的免疫系统发挥作用，治疗多种关节炎，调整血压，治疗植物神经系统率乱症。橡树还能改善大脑活动。白桦能治疗感冒。松树、椴树、苹果树和白蜡树等提高人体的紧张度和抗病能力，消除疲劳……普通的树，都可以起到疗愈身心的作用。

长久生活在城市里的人，容易得"城市病"，"城市病"最显著的特点就是身体亚健康，免疫力下降，体质变差，情绪不稳定，容易感到疲惫，易燥易怒等等。因为城市喧嚣吵闹，各种污染严重，人们的生存压力大，长久生活在这样的环境中，难免会出现这样或那样的心理或者身体上的疾病，因此我们需要找个地方能把那些琐碎事、烦心事丢掉，森林自然就是绝佳之选。

人们对森林的日益渴求，催生出一门新的旅游方式：森林养生旅游。这是一种简单、高效的新型养生疗法，在日本和欧洲还有专门的森林浴场、社区和森林养生小镇，为渴求自然，回归森林，放松身心的人提供一个清新宜人的自然场所。

荷兰Groot Klimmendaal森林社区

Groot Klimmendaal森林社区位于荷兰东部阿纳姆，建筑占地面积不大，却通过悬挑获得了14000平米的巨大空间。该建筑错综复杂——透明性，连续性，层次感，多样性，光影，大自然体验，这些共同构成了这个充满力度的环境。

这是一个友好，开放，可在原生自然环境中活动的疗养之地。这家森林社区分为三层，包括办公室，诊所，体育馆，游泳池，餐厅和剧院等。社区是一个公共景观，通透的玻璃与环境无缝连接，森林触手可及。天井和各种挑探形成多重空间，并使得自然光深入建筑30米进深。森林社区建筑通过降低能耗、采用可持续材料，使用长寿材料以减少维修费用等方式严格遵循可持续发展的理念。

Groot Klimmendaa建筑身着棕色铝阳极，包括办公室，clinc，体育facilies，游泳池，餐厅和剧院等。建筑多采用透明玻璃，利于采光。

社区轻量体育设施设施齐全，病人可以利用这些设施做一些简单而有效的锻炼。一个浅木楼梯连接各层的建筑，心房和天井的空间可以让自然光穿透，做到节能且在视觉上的体验，更利于病人疗养。

瑞士Arosa森林健康小镇

这是一个集健身，水疗等多功能、建筑面积达27000平米的酒店，它位于瑞士Arosa山底的馥郁丛林，呈独特的立体船帆造型。它友好地整合周围村庄、树木、山脉等视觉元素并用“机械树”采光，使得健康中心在夜晚格外醒目。

Arosa健康小镇分为四部分：

第一部分主要是健身设施，并配备了部分机械设施和衣柜，方便更衣。

第二部分主要是设备区和治疗区，包括泳池、美容室、日光浴室、美发室、商店、卫生间和库房等

第三部分位于饭店和健身中心之间的玻璃步行桥上，包括接待区、员工空间、衣柜、卫生间和“桑拿世界”。

第四部分则是“水世界”，包括泳池、卫生间、休闲区和库房等。桑拿屋、日光浴室和泳池都可以通过外部的平台进入。

日本赤泽自然休养林

赤泽自然休养林位于信州木曾路的西部，树龄超过300年的木曾扁柏自然森林绵延不断，夏天的新绿、秋天溪流沿岸的枫叶令人大饱眼福。自古作为森林浴胜地而闻名，是日本三大美林之一，2001年被定为环境省（部）植物香气风景100处之一。

园内除8条散步路线外，还保存着曾经在木曾山林中活跃过的“赤泽森林铁路”。此处的森林空间能同时作用于人的视觉、听觉和嗅觉三种感官，从而收到极好的疗效，在医学方面也已经证实森林浴的效果可以使人舒适放松，被认定为“森林疗法基地”。

现阶段，各地正大力发展特色小镇，我们应该利用好当地现有的资源，不应该盲目地、一哄而上地去建造徽式建筑和仿古园林。许多拥有森林的地方可以利用森林为久居城市的人"治疗"身心的疲惫，打造森林养生小镇，俱专家分析估计，到2025年，中国的森林养生产业链将超过万亿元。 

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